Blessure Behandeling Preventie


  • Home

STRENGTH&CONDITIONING



to support your sport achievement!



Strength & Conditioning speelt een grote rol in de fysieke ontwikkeling van alle sporters.

S & C is multi disciplinair van aard en richt zich op de fysieke kwaliteiten van de sporter welke nodig zijn om te kunnen slagen in hun individuele tak van sport.

Deze kwaliteiten zijn: Kracht, Stabiliteit, Snelheid, Agility, Lenigheid, Range of Motion en Uithoudingsvermogen

S & C programma's worden officieel ondersteund door NOC*NSF



Top Sportbegeleiding



Bij (top)sportbegeleiding draait het niet alleen om de sportfysiotherapeutische behandelingen, maar ook om andere activiteiten, zoals:

  • Begeleiding rond wedstrijden
  • Meegaan op trainingsstages
  • Uitvoeren en interpreteren van kracht/conditietesten
  • Bespreken uitslagen testen en daar selectiecriteria aan verbinden
  • Geven van lezingen
  • Spil tussen speler, verzorger en sportarts
  • Geven van kracht- en conditietraining
  • Voedingsprogramma op maat

free intake

Top sportbegeleiding voor iedereen mogelijk!



Zowel voor de top- als voor de breedtesporter



De afgelopen jaren heeft Blessure Behandeling Preventie al veel topsporters en breedtesporters begeleid om op topniveau te presteren. Topsporters komen onder meer vanuit de voetbal-, tennis- en atletiekwereld om gebruik te maken van onze topsportbegeleiding. Wij werken nauw samen met trainers en coaches.



Personal Training



Onder begeleiding van een (sport)fysiotherapeut





Jij bent uniek en vanuit die gedachte kijkt BBP naar jou. Dit betekent dat jij een aanpak verdient die alleen bij jou past. Dus geen standaardprogramma of voedingsschema, maar een plan dat jou letterlijk en figuurlijk op het lijf geschreven is. Persoonlijk betekent dat er wordt gekeken naar jouw doelstelling, manier van bewegen, lichaamstype, fysieke (on)mogelijkheden en beschikbare tijd.


More info

Strength & Conditioning Soccer



Kracht en snelheid verbetering tbv. voetbal



Dit trainingsprogramma is voor iedere voetballer of scheidsrechter bedoeld om zijn of haar fysieke belastbaarheid te vergroten.

Het is een individueel programma op maat gemaakt dus voor alle leeftijden mogelijk.

Wil je liever met 2 of maximaal 3 vrienden een programma volgen dan is dit ook mogelijk. Duur van het programma is 4 of 6 weken voor meer info vraag een gratis intake aan.


free intake

Strength & Conditioning Tennis



Fysieketraining specifiek gericht op tennis



Ook in het hedendaagse tennis is de fysieke kracht van de spelers een steeds belangrijkere schakel in het behalen van succes. Krachttraining werd tot een jaar of 5 geleden niet echt zinvol geacht binnen het tennis.

Vandaar dat veel tennistrainers deze oefenstof niet echt beheersen om dit over te kunnen brengen op hun pupillen.


Bij BBP hebben wij ons hierin gespecialiseerd en inmiddels binnen het jeugdtennis al een groot aantal spelers en speelsters kunnen helpen.


Wij hebben Continu-programma's gedurende het hele jaar of 6 wekelijkse en 4 wekelijkse programma's tussen de wedstrijdperiodes en voorbereidend voor het winter en zomercircuit.

Ook hier geldt dat de programma's individueel van aard zijn en maximaal aan 3 personen tegelijk gegeven worden om de kwaliteit te waarborgen.

Voor meer info en beschikbaarheid, vraag een gratis intake aan.



more

Strength & Conditioning for Runners



Krachttrainingsprogramma voor hardlopers



"Krachttraining voor hardlopers onzin" Echt niet!


Bij fanatieke hardlopers mag krachttraining zeker niet ontbreken. Hardlopers realiseren zich vaak niet dat de sportschool een belangrijke aanvulling is op hardlopen. Maar het is wetenschappelijk aangetoond: specifieke krachttraining voor beginnende en gevorderde hardlopers leidt tot betere prestaties. Specifieke krachttraining zorgt voor meer spierkracht en een efficiëntere looptechniek. Uit onderzoek blijkt dat de loopefficiëntie zelfs tot 8 procent kan toenemen.​


Keyword: Veel herhalingen oftewel krachtuithoudingsvermogen.


Ook hier weer een schema op maat gemaakt voor u.

Meer info vraag gratis intake aan.



more



BLESSURE DEN HAAG



BLESSURE@XS4ALL.NL | Phone 070/383.98.84